人參皂苷Rh2和Rg3服用效果一樣嗎？買哪個更好？

　　人參皂苷作為一款提高免疫，緩解疲勞，輔助腫瘤治療的現代中藥保健品已經被許多國人所熟知，但也有很多人在選擇人參皂苷產品時還是有很多疑惑。比如，大家聽到最多的人參皂苷Rh2和人參皂苷Rg3，這兩種皂苷有什么區別？人參皂苷Rh2和Rg3服用效果一樣嗎？哪一種更好？這次就來給大家專業解答一下。

　　人參皂苷Rh2，Rg3的關系

　　其實，人參皂苷Rh2就是在人參皂苷rg3基礎上脫離一個糖分子得到的，分子更小，吸收活性更強。從理論上來說，人參皂苷Rh2是Rg3的一種代謝產物。

　　如果單吃人參皂苷Rg3，Rg3在體內的代謝只需要一個小時，就全部轉化為Rh2和PPD了。所以從效果上來說，吃Rg3當然不如直接吃Rh2了，提高免疫，輔助治療的效果會更好。

　　市面上的Rg3和Rh2產品怎么選

　　市面上打著人參皂苷Rh2和Rg3的人參皂苷產品不少，很多產品都宣稱含有人參皂苷Rh2和Rg3。這里要給大家提個醒，無論是Rh2和Rg3，若你能買到正規的，含量高，成分明確的單體，那都是好的。最怕是買到拿人參粉，人參總皂苷濫竽充數的次級產品，其中根本不含人參皂苷Rh2或Rg3，對人體起不到任何效果和作用。這點大家一定要明確查看產品的說明，并在藥監局官網上核實產品信息。

　　比如像今幸膠囊這款產品，包裝說明上寫得很清楚，內含物就是人參皂苷Rh2單體，含量明確16.2%，100g里含有16.2g的人參皂苷Rh2，藥監局官網上也有一致信息，保健品藍帽子認證，這樣的產品是值得信賴的。消費者在購買時，一定要明確這些信息，不要被產品的宣傳名頭給忽悠了。