免疫力下降吃什么好？建議人參皂苷rh2

 對于免疫力下降這件事，我想很多現代人都有共鳴，工作壓力大，整天加班，甚至沒有休假，一年三百多個工作日。工作上的事情一點不落下，但是自己的身體真的是落下了很多，身體越來越虛，免疫力總是被忽視掉。

  分享一下我自己的真實經歷，我今年28歲，在上海的一家咨詢公司做食品行業研究員。說起來很高大上的咨詢行業，其實我的工作主要就是做市場調研，跑數據，做分析，寫報告，以及整天給客戶擦屁股。

  早上十點上班，晚上十二點下班，有時候為了趕一個案子，通宵到早上也是常有的事。吃飯也是極其不規律，一個電話會議，直接把中午飯的時間給拖沒了。剛畢業的那兩年干勁十足，而現在年紀漸長，身體上的毛病真的慢慢體現出來了。去年年初，我就經常感到小腹痛，還以為是什么婦科病，到醫院一查，尿路感染，我真是哭笑不得。平時我就是個潔癖，個人衛生一點不馬虎，怎么會得尿路感染？結果醫生說我是抵抗力差，得這個毛病就和感冒生病是一樣的，免疫力下降了就很容易犯。

  此后為了改善自己的身體，我也做過一些改變和努力，照著網紅帖子吃了不少的膏方，但是效果都不大，加上工作就這么個性質，想要調養真的不容易。后來剛入冬沒多久，我就趕上了甲流，這下好，吃藥看病打針掛水，足足折騰了一個月。身體遭罪不說，整個人的精氣神都下降了很多，同事見我只說我瘦了，卻不說其實我是面色憔悴。

  今年初，身邊的一個朋友是推薦我吃點人參皂苷好好調補。我自己學過營養學，又是做食品行業的，對這些是有所了解的，人參是金貴的傳統藥材，也可以加工做成食品，人參中的人參皂苷是其中的精華。所以，我自己簡單做了些市面上的人參皂苷產品調查，大多數都是人參皂苷粉，只有極少的幾款產品是真正的人參皂苷單體提取。最后，我買的產品是一款16.2%的人參皂苷Rh2產品，叫今幸膠囊，純粹的人參皂苷Rh2提取物，沒有中藥配在一起，成分比較明確，查了藥監局的信息也沒有誤差，我一個做食品研究的人對這個還是比較糾結的，想先買來試試吧。

  吃了一個半月，三個療程吧，我感覺自己的睡眠好了很多，以前總是難以入睡，早上起不來，陷入惡性循環，現在雖然睡的晚，但是睡下去很快能睡著，早上起來的時候也沒有那種惡心頭昏的感覺，精神好了不少，不知道是不是吃這個起的作用，反正會堅持下去。

  目前我還在繼續吃，雖然價格比較貴，但是我知道市面上野山參的價格就在幾千塊一顆，只能燉三次吃完就沒了，還容易上火，這個今幸膠囊等于把人參精華濃縮起來，一盒1088元吃半個月，性價比來說的話還是更劃算的，所以暫時打算繼續吃下去看看，有新的效果還會跟大家繼續分享。