過分緊張心理壓力大，對免疫系統有害

誰都不喜歡生病，誰都不希望看到自己的免疫力低下�？墒�，我們也完全沒有必要對生病、免疫力低這件事情過于擔憂。

　　人這一生中誰都會遇到身體不適的情形，即使免疫力最強的人也會生病，這很正常，誰也無法改變。因為免疫力與身體健康和生命質量直接掛鉤，所以大家對此在意也是很正常的，然而如果過分擔心焦慮，不但不能提升免疫力，反而會加重身體負擔。

　　傳統中醫認為，消極的情緒會讓人心情不暢、氣血積滯，長此以往，會使人的陰陽平衡被打破，使邪氣侵入體內，淤積滯滿，從而導致經絡阻塞。當我們生病后，每天都不高興，這無形中就會使心理壓力增大，就有可能使我們的身體由功能性的損害逐漸演變為器質性損害，不但阻礙身體恢復健康，更會使病情變得越來越重。這時候，我們的免疫力就真的降低了。

　　所以，對于免疫力高低這件事，大家也需要保持一個平和的心態。假如你經常感冒，不要因此就斷定自己免疫力低下，整天疑神疑鬼，覺得自己渾身是病。這樣想，只會讓免疫力真的越來越低，你要是真的心里過不去，可以吃點維生素混合片，或者是調節免疫力的人參皂苷Rh2，多鍛煉身體，做到安慰劑的作用也許能夠好點。從某種意義上來說，后天免疫力的強弱，除了取決于生活方式，更多地取決于個體的意志，取決于我們對它的態度，盡可能用積極的態度面對它，它也就更愿意親近你。更多人參皂苷rh2相關資訊，請關注諾康養生網