為什么人人都說提高自身免疫力很重要？

為什么流感來襲的時候，有人會感冒而有人不會?為什么感冒好了我們會說“有抗體了，最近不會再感冒了”?這都要從免疫力談起。免疫力對我們來說非常重要，決定著身體健康與否，那么現在我們就來了解一下到底什么是免疫力。

　　簡單來說，免疫力是身體識別和排除“異己”的能力，它是我們身體的免疫系統對抗侵入人體的病毒、細菌等病原體或癌細胞，保持機體健康的能力。

　　免疫力來自免疫系統，所以它的強弱可以反映人體免疫功能的強弱。由于免疫系統是我們自身的全科醫生，它負責全身的安全和清潔，抵抗入侵人體的病原體，負責全面檢查身體各部位的健康狀況，調度營養供給和廢物排出，維持機體器官的正常運行，及時清除體內的毒素，確保體內純凈，所以，我們的免疫力有三大功能：防御功能、免疫監視功能和自身穩定功能。

為什么人人都說提高自身免疫力很重要？

　　 防御功能

　　由于我們的免疫系統是由免疫器官、免疫細胞和免疫活性物質組成的，而免疫器官是免疫細胞產生、分化成熟或集中分布的場所，免疫活性物質如抗體、淋巴因子、溶菌酶等則是由免疫細胞產生的，所以，免疫力就是上述免疫系統所有組成部分共同發揮作用的綜合體現。

　　由于免疫力的防御功能是由免疫細胞及其產生的物質完成的，所以，關于免疫系統是如何發揮防御功能的，可具體參考上一節我們所講的細胞免疫系統的相關內容，在此我們不再贅述。

　　很多時候，對于免疫細胞所做的防御工作，我們都是渾然不知的，這是因為免疫細胞這支軍隊處于絕對優勢。但是當你出現體溫升高、全身酸痛、鼻涕眼淚一大把、痛苦不堪的狀況時，就表明體內的免疫軍隊遇到了較為強大的敵人，正在調動全身各種力量和防御機制(例如發燒就是身體通過寒顫使得體溫升高到不適合細菌、病毒生長的溫度，抑制其繁殖)，如果免疫部隊戰敗，病毒、細菌等敵人就會乘虛而入，發生嚴重的敗血癥和感染性休克，危及生命。我們平時看到感染部位化膿的膿液就是免疫細胞與病毒、細菌戰斗過程中兩敗俱傷留下的尸體。

　　 免疫監視功能

　　一旦某種病毒進入我們的身體一次，B細胞就會終生記住它，等它下次再來的時候，馬上就會產生抗體，把它殺死。這也是為什么得過水痘的人不會再得，這更是打疫苗能夠預防疾病的重要原理。

　　可是，為什么我們會經常感冒呢?這是因為感冒病毒有無數類型，每次感冒時的病毒都是不一樣的。還有一些病毒，比如流行性感冒病毒，它在傳染的過程中，基因不斷變異，等幾年后人們再接觸到的時候，它已經變得面目全非，我們的身體已經不認識它了，所以我們又會得第二次、第三次流行性感冒。

　　 自身穩定功能

　　除了防御外來病毒、細菌之外，免疫細胞還要保護自身細胞的穩定。我們人體每天有萬億個細胞分裂和增殖，在分裂和增殖過程中總會有少量的細胞發生叛變(癌細胞)，免疫系統負責清除這些癌變細胞。正常細胞繁殖幾代后就會衰老死亡，而癌變細胞則會無休止地復制繁殖，并擴散到全身各處。如果機體沒有能力及時辨認出癌變細胞，就會造成災難的來臨——腫瘤的生長和轉移。

　　免疫系統還擔負身體新陳代謝的重要功能，可以清除身體代謝過程中產生的不健全細胞或老化的細胞。在有些情況下，免疫系統的自身識別系統可能發生混亂，換句話說，就是我們身體里面的國防部隊分不清敵人和自己人，槍口調轉向自己人開槍。免疫系統不受控制地攻擊身體各個系統，導致一類自身免疫病，典型的代表就是類風濕關節炎和系統性紅斑狼瘡。

　　其實在日常生活中，我們每時每刻都在接觸病毒或者細菌，很多情況下，我們體內的免疫細胞(如剛才講的吞噬細胞、自然殺傷細胞、T細胞、B細胞)通力合作，在不知不覺中就把它們殺死了，我們并沒有生病的癥狀。假如沒有這個免疫系統，估計我們一天到晚都在不停地生病，生命也就難以維持了。

　　就拿我們常見的感冒來說吧，感冒都是由各種病毒引起的，到現在為止，我們還沒有找到非常有效的能夠殺死感冒病毒的藥物。至于醫生給你開的一堆感冒藥，并不是用來殺死感冒病毒的，大部分都是用來緩解癥狀的，可以讓你免受發燒、頭痛、咳嗽等癥狀的困擾。還有一些藥是抗生素，它們也不是用來殺死感冒病毒的，而是幫你對抗其他乘虛而入的致病細菌。

　　既然藥物不能對付感冒病毒，那么感冒怎樣才能好呢?這就要全靠免疫系統了，當它產生的抗體足夠把感冒病毒殺死時，我們就恢復健康了。至于多長時間能好，就得根據個人的免疫力和入侵病毒的強大程度而定了。

　　現在，我們已經對免疫力的功能有所了解了，它用自己的方式感覺、體驗和記憶著這個世界，用讓我們嘆為觀止的記憶力和執行力保護我們不受這個世界和自身的傷害。所以，想要健康，怎能不重視免疫力?