喝咖啡能預防2型糖尿病

　　什么是2型糖尿病?
　　2型糖尿病是世界范圍內威脅人類健康的一大慢性疾病，主要是由于體內的胰島素抵抗，也就是說體內的脂肪細胞、肌肉細胞和肝細胞對正常濃度的胰島素不能產生足夠的反應，需要更多的胰島素，而胰腺分泌的胰島素又無法滿足需求，造成體內血糖升高，導致2型糖尿病。
　　喝咖啡能預防2型糖尿病
　　澳大利亞的一項研究發現，喝的咖啡越多， 患糖尿病的可能性就越小，每喝1杯咖啡，患糖尿病的概率就可以降低7%。研究人員發現，每天喝3、4杯咖啡的人比不喝咖啡或每天只喝不超過2杯咖啡的人患2型糖尿病的概率要低25%。每天每喝1杯咖啡，患糖尿病的概率就降低7%。對無咖啡因咖啡和茶的研究結果也是肯定的。每天喝3、4杯無咖啡因咖啡的人比不喝咖啡的人患糖尿病的概率要低1/3�？梢�，喝咖啡對于預防糖尿病確實有一定的效果�？Х葹楹螘�降低糖尿病風險的確切原因還不太清楚，但一種可能是，咖啡中的鎂或綠原酸等特定成分提高了人體對血糖的調節能力。另外，咖啡因對新陳代謝產生的刺激可能有助于控制體重。當人體失去對胰島素的敏感性，二型糖尿病風險就會隨之升高。這種 紊亂與肥胖有著密切關系。與喝咖啡 的人相比，喝含糖軟飲料和果汁的人具有更高的肥胖風險和糖尿病風險�？Х�，作為世界三大飲料之一的巨頭飲料，其香醇的口感，回味無窮，被全世界的人所喜愛著。周末和朋友三四相約去咖啡店，靜坐一下午，聊聊天，再喝杯咖啡，真是無上享受。雖然咖啡是無數人的最愛，但大部分人都不知道，咖啡中的兩種化合物——咖啡醇和咖啡酸，能有效控制血糖，減小患2型糖尿病的風險。接下來，就跟著小編一起來了解一下咖啡降血糖的機制吧�！　�
　　霍普金斯醫學院的這些發現是以美國的12204名中年人的調查資料為依據的。這些人在1987年-199 9年間被追蹤調查，開始時他們都沒有糖尿病史。調查人員通過對參與者飲食情況的詳細詢問，在考慮了其他影響因素后，發現咖啡飲用者發展成二型糖尿病的風險仍然更低，那些每天喝4杯或更多咖啡的人只有低于1/3的人被診斷出患上了糖尿病。但研究人員表示確定是否咖啡本身對糖尿病風險真正具有影響力，還需更多的研究