男人四十一枝花，但需健康來當家

  健康是人生最大的資本，也是獲得成功、擁抱快樂最重要的保證，因此養生是保持健康最厚重的主題。在工作生活節奏明顯加快的今天，在肩負事業于家庭的雙重責任面前，40歲的男人可以說是社會的中堅、家庭的脊梁，他們會在責任感和使命感的承載中不由自主地處于重重壓力的包圍之中。從健康的角度來說，40歲男人的身體機能已經處于下滑的趨勢，所以提高免疫力，抗疲勞，提高保健意識就顯得尤為重要。

這不僅僅是對自己負責，也是對家庭乃至社會負責的必要觀念。俗話說“男人四十一枝花”，這講的是男人到了不惑之年，事業已經走上軌道，擁有了一定的財富和地位，經過歲月的磨練，人也更加理智聰睿，如芳香濃郁的佳茗，越泡越有味道。但是隨著歲月而來的，還有一些不盡如人意的變化。

你是否開始感覺事業經營越來越忙，飲食越來越不規律；運動時間越來越少，身上的脂肪越來越多；睡眠越來越不足，精力也越來越小。也許這些變化不易引人注意，但是卻都是健康出現問題時敲響的警鐘，需要引起中年男人的特別關注。美國通用電氣公司前CEO杰克韋爾奇說：我畢生唯一的工作就是保持健康。身體是事業的本錢，而健康的身體是一個人立身存世的關鍵。忽視自己的健康，就是在忽視自己的生命，就是在拿自己是生命開玩笑。

人到中年，身體機能開始衰退，牙齒開始變稀，肚子開始變大，眼睛有些老化，運動一會兒也是氣喘吁吁，第二天還會全身酸痛.......這些都是人體衰老的自然現象，雖然難以抗拒，但并不意味著人在客觀規律面前就束手無策。經研究發現，如果你能夠注重養生之道，提高自己的免疫力，戒除自身的不良習慣，遵循科學的飲食以及活動方法，并能夠持之以恒，就一定可以延緩衰老，遠離疾病，陽光生活，健康常駐。

人體的免疫力是影響衰老、引起疾病的一個重要的因素，中年男人提高免疫力減緩疲勞已經是一件刻不容緩的事情。

巨噬細胞是免疫系統中除淋巴細胞和NK細胞外的另一類重要免疫細胞，可以直接吞噬外來異物及衰老的自身細胞，還可分泌白介素等細胞因子,進而發揮抗病毒、抗腫瘤作用。白介素-1對腫瘤細胞具有直接細胞毒作用，抑制腫瘤細胞增殖，并可激活NK細胞，與其它淋巴因子協同發揮溶解腫瘤細胞的功能。人參皂苷Rh2 可以提高巨噬細胞的吞噬功能，不僅僅能夠增強中年男人的免疫力，減少疲勞感，而且還能夠預防身體中的一些細胞癌變，其具有一定的抗腫瘤、抗病毒作用。

人到了中年，總會出現各種各樣的疾病，這個時候要注意保養，才能夠讓生命更加持久和健康。

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