糖尿病人這3件事做不好，容易引發低血糖！

　　相信很多糖尿病人都知道自己除了血糖高，還容易出現低血糖，而很多糖尿病人在出現低血糖的時候都會讓身體跟著出現一些反應，有些嚴重還會讓自己陷入昏迷，因此很多糖尿病人都害怕自己患上低血糖危害到自己性命，卻不知道在日常中如果做不好這三件事，就極其容易引發低血糖。

　　糖尿病人哪三件事做不好容易引發低血糖?

　　一、藥物使用不當

　　有調查顯示，有60%以上的糖尿病人出現低血糖主要是使用降糖藥物不當導致的，很多患者為了讓自己的血糖快速下降而在使用藥物的時候會自己加大藥物的使用量，導致藥物被身體快速的吸收而讓血糖快速的下降，進而導致低血糖的出現。因此糖尿病人在平時使用藥物的時候要按照醫生的指導使用，不要自己隨意的加減藥物，才能夠避免下降過快而引發低血糖。

　　二、飲食控制過度

　　有一些糖尿病人在使用降糖藥的同時認為自己需要控制飲食，就過分的控制自己食物的攝入，特別是一些能量。他們認為自己少攝入一些碳水化合物以及糖分，就能夠讓自己的血糖下降恢復，卻不知道飲食控制過度也容易讓血糖下降過度而引發低血糖。由于碳水化合物和糖分是我們身體能量的主要來源之一，但身體缺乏這些物質的時候，就容易讓自己身體能量不足而出現低血糖。因此糖尿病人要知道雖然要控制飲食，但是也要注意控制飲食的度，不能夠讓自己控制過度而讓血糖下降過快。

　　三、選擇錯誤的運動方式

　　很多糖尿病人都知道自己需要通過運動來讓血糖下降，因此很多在平時都要采取運動來進行降血糖，而一些患者在選擇運動方式的時候沒有考慮到自身的血糖情況和身體情況，就盲目的進行一些高強度的運動，導致自己身體的能量被大量消耗而出現低血糖。對于這種情況糖尿病人要格外的注意，每個人的血糖和身體情況不同所采取的運動方式也不同，所以糖尿病人在日常要根據自己的身體情況做一個詳細的運動方案，并且嚴格的按照這個運動方案去進行，才不會導致低血糖的出現。

　　溫馨提示，糖尿病人要知道如果在平時不沒有做好以上這三件事，就容易讓自己的血糖下降過度而導致低血糖的發生，不要以為低血糖的發生對身體沒有傷害，有時候低血糖的出現反而比高血糖更加嚴重。因此糖尿病人要重視，防止低血糖的出現也是很重要的。

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